Letícia Leôncio

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Nutricionista Clínica Funcional | Esportiva | Modulação Intestinal I Fitoterapia

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Há 9 anos cuidando de sua saúde!

Olá, seja bem-vindo(a)! Quero te oferecer o melhor da Nutrição Funcional, em busca de saúde, qualidade de vida, bem-estar e longevidade, visando a individualidade bioquímica e a integralidade através de condutas, com respaldo científico e eficaz,  humanizada e personalizada.

Acredito que a verdadeira nutrição não é medida por calorias, e sim por nutrientes. 

Para o organismo funcionar na capacidade máxima, é preciso alinhar os três pilares: Corpo, Mente e a Alma. Com base nestes princípios, são elaborados estratégias individualizadas, personalizadas e eficientes.

Especialidades

“A verdadeira nutrição, que promove saciedade, energia e saúde, ocorre quando o nutriente entra na célula, e não apenas pela boca”.

Nutrição Funcional

A Nutrição Clínica Funcional possui uma abordagem integrativa e profunda. Identifica as possíveis carências ou excessos, através da alimentação, de sinais e sintomas e exames laboratoriais.

Personal Diet

Programa direcionado ao atendimento familiar com objetivo de promover reeducação e conscientização alimentar. Vou até você para conhecer a rotina e hábitos e orientar os principais pontos a serem modificados.

Modulação Intestinal

É a forma de olhar, a partir de sinais clínicos e bioquímicos, que direcionam ao estado de saúde através de estratégias nutricionais que promovem o equilíbrio de todo aparelho digestivo e absortivo.

Nutrição Esportiva Funcional

Especialidade voltada a performance do atleta ou do praticante de atividade física. Tem como objetivo otimizar os resultados, além da intensidade e periodização para elaborar a melhor estratégia nutricional.

Avaliação por Bioimpedância Elétrica

É uma avançada tecnologia que avalia: Água corporal total / Massa de gordura total / Massa muscular esquelética / IMC / % de gordura corporal / Massa massa de cada segmento corporal / Gordura de cada segmento corporal / Taxa metabólica basal e Idade metabólica

Atendimento

Close-up of hands of a nurse typing on laptop

Consultas presenciais (Franca-SP e Ribeirão Preto-SP) ou on-line, ambas com a mesma qualidade e através de uma abordagem funcional, integrativa e holística, indispensável para prevenir e tratar doenças, mudar hábitos alimentares, estilo de vida, composição corporal e melhorar performance esportiva, visando proporcionar saúde, bem estar, disposição e longevidade.

Após uma avaliação extremamente detalhada, considerando metas e objetivos individuais, é elaborado um plano alimentar personalizado, respeitando preferências e rotina.

Quando necessário, são indicados com aptidão e embasamento científico, suplementos vitamínicos e minerais, aminoácidos e fitoterápicos. Todos individualizados e personalizados, de acordo com objetivo e meta definidos, para suprir as carências nutricionais e reequilibrar o organismo.

A cada nova consulta, será avaliado e redefinido novas condutas de acordo com os resultados e evoluções em busca sempre da saúde integral.

Programa START 21 (online)

Você poderá adquirir este programa a qualquer momento, basta entrar em contato pelo e-mail com assunto: START 21,  solicitando mais informações.

É indicado para pessoas que querem dar um START no estilo de vida saudável e mudança de mindset, através da promoção de 21 mudanças (alimentar e comportamental). O Programa contém material informativo sobre alimentação saudável; Os alimentos reais são fundamentais e produtos alimentícios são totalmente dispensáveis. Vamos descascar mais e desembalar menos!

Além de mudanças na alimentação, escolhendo melhor os alimentos, é preciso também mudar a mente e a forma que olhamos para os mesmos/as refeições. 

Manter uma mente saudável é um exercício diário, pois além de escolher melhor os alimentos, ter uma espiritualidade e resiliência para situações corriqueiras são importantes para que a fuga não seja a alimentação sem valor nutricional.

Vamos viver o presente e não sofrer antecipadamente pelo futuro. Sem dúvida, a atividade física é fundamental.  Manter-se ativo, seja qual for atividade que você exerça ao longo do dia. Existem inúmeras, é importante encontrar uma que você identifique para que assuma este compromisso com você e sua saúde (física, mental e social)

Mais Informações

Depoimentos de Pacientes

“ Excelente profissional, cada vez mais atualizada na área da saúde.”
Julia G
“Mudei totalmente meus hábitos e incorporei um novo estilo de vida. Gratidão por contribuir com este meu processo”.
Vanessa C.
“ Desde que comecei minha reeducação alimentar, senti uma melhora em todas as partes do meu dia a dia. A adaptação foi tranquila e bem leve, recomendo muito a todas as pessoas.”
Caio Z.
“Me trouxe mais saúde e qualidade de vida! Vivia cansada, sem disposição para as atividades do dia a dia. Com certeza você me ensinou a me alimentar melhor e com o que meu corpo realmente precisa.”
Maria José F.
“A Letícia chegou na minha vida pra me mostrar que é possível ter uma rotina de alimentação saudável e deliciosa sem restrições e medo. Alcançamos meu objetivo sem dificuldades.”
Simone B.
“Deposito à você minha saúde, na qual me sinto totalmente seguro há 4 anos. Evoluímos a cada consulta e sou muito grato a você Dra.”
Claudio S.
“O atendimento com a Letícia é ótimo. Há reeducação alimentar, não me privo das comidas que mais gosto, mas me alimento de forma saudável, através de novos hábitos adquiridos. Há constante orientação e supervisão, sempre de forma cuidadosa e atenciosa. Não só perdi peso, mas ganhei em qualidade de vida. Muito obrigado!”
Guilherme Z.
“Sou muito grata à Letícia, pelo atendimento top e diferenciado que ela oferece! Sempre tive dificuldade em manter uma alimentação balanceada e pude descobrir que isso é possível sem grande sofrimento. Hoje, minha qualidade de vida melhorou drasticamente e já consigo manter os hábitos saudáveis aprendidos”.
Margarethe P.
“Sabe aquela profisisonal muito competente, consegue passar o seu conhecimento, sabe o que fala, está sempre se atualizando, alguém em quem você sempre pode confiar. Essa é a minha amiga maravilhosa Lets (Letícia Leôncio, minha nutricionista). Eu sei que não é fácil cuidar da alimentação e da saúde, mas você conseguiu fazer com que eu leve o aprendizado para a vida toda – minha saúde agradece. Muito obrigada pelos “puxões de orelha” e não esqueço e amei o que você me disse “Saber comer quando estivermos com fome e parar assim que estivermos satisfeitos”. Obrigada por tudo e que possamos seguir juntas nesse plano de tornar a vida mais saudável. É sucesso!”
Patricia L.

Sobre mim

Graduada pela Universidade de Franca com Diploma de Honra ao Mérito, com Pós-Graduação em Nutrição Clínica Funcional, em Nutrição Esportiva e Pós-Graduada em Fitoterapia na Prática Clínica.

Formação em Modulação Intestinal e Professional and Self Coach pelo IBC – Instituto Brasileiro de Coach.

Atualizações frequentes nos melhores congressos nacionais e internacionais sobre nutrição, saúde e qualidade de vida.

Desejo que você possa encontrar o caminho da saúde, da leveza e do equilíbrio, se apaixonando pela alimentação e estilo de vida saudáveis de forma natural. 

Que isso traga mais vitalidade, disposição, energia, qualidade, auto estima, e claro, anos de vida e se estendendo a toda sua família.

Não deixe de me seguir no Instagram. Lá dou dicas diárias sobre alimentação, receitas e estilo de vida saudável.

Agradeço sua visita, Letícia Leôncio.

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